"Dalam tubuh yang sehat terdapat jiwa yang sehat", pepatah ini bisa ditambahkan : "Dalam jiwa yang sehat terdapat penampilan yang menyenangkan & cantik".
Dengan membangun jiwa yang sehat, membangun inner beauty, secara nggak langsung, kita sedang membangun kecantikan luar.
Ini nih caranya:
- OLGA tiap hari
- Makan yang bener, perbanyak buah, sayur dan minimal minum air putih 8 gelas sehari
- Fokuskan pada hal yang paling kita suka
- Bangunlah ketertarikan dan hobi pada 1 atau 2 bidang
- Pikirlah 1 hal yang ingin kita capai
- Luangkan waktu untuk orang lain
- Tulis apa saja yang sudah kita lakukan setiap harinya
- Penuhi kebutuhan diri
- Senyum
